Часто на боль в стопе не обращают внимания, думая, что это просто от усталости. Но со временем такая боль усиливается, особенно при резком нажиме на стопу, или после длительного покоя, когда делается на нее упор. Быть безразличным к этому нельзя, ибо безразличие может привести к негативным последствиям. Нужно знать об этой болезни и главное – не пропустить ее начала и быстро излечиться. При запущенном заболевании может спасти только операция.
Пяточная шпора грозит тем людям, которые имеют большой вес, сутулятся. Им особенно нужно оберегать свои стопы, носить удобную обувь, ортопедические стельки, не делать большие нагрузки на ноги.
А уж если вы почувствовали покалывающую боль в стопе, которая при резких движениях напоминает режущую, тогда уж немедленно нужно бить тревогу и приступать к лечению.
Но прежде, чем лечить шпору, нужно дать ей покой, подготовиться к лечению. Для этого избавьтесь от лишних нагрузок, дайте ногам отдых, откажитесь от каблуков и узких носков обуви.
О лечении
Если Вы не запустили болезнь, то ее легко можно вылечить народными средствами. При этом не все они хороши для Вас, выбрать нужно действенное.
Для начала, каждое утро, не поднимаясь с постели, делайте пяткам массаж, круговыми движениями разминая на них кожу, чтобы увеличить кровообращение. Такой массаж необходим и по вечерам, перед сном. Только вместо массажа руками, делайте массаж пяткам, ставая ими на теннисные шарики. Такие процедуры выполняются длительностью до 5 минут.
Помимо массажа действенным для излечения этого недуга есть йод. Йодную клетку нужно наносить по утрам на пятки, повторяя это каждое утро. Можно также по вечерам делать йодные ванночки: одна часть йода и три части теплой воды.
Хороши для утоления боли картофельные компрессы. Картофель натереть на терке, приложить к пяткам и зафиксировать носком. Можно еще прикладывать лист лопуха, капусты, можно черную редьку порезать на небольшие слайсы и подкладывать в носки.
Старожилы советуют делать компрессы из барсучего жира. Многим это помогает.
Если эти методы не помогают, а боль усиливается, то попробуйте еще один щадящий метод лечения – ванночки из соды, соли и йода. Для этого налейте в миску горячей воды, добавьте в воду столовую ложку соды, столовую ложку соли и 15 капель йода. Парьте ноги 10 минут. Повторяйте процедуру на протяжении недели по вечерам, не забывая делать перед сном массаж стоп.
Если и этот метод не помог, срочно обращайтесь к врачу! Без его помощи уже не обойтись.
Консультативно-диагностический центр
Пациентам центра "Восток-Мед" очень повезло, что они имеют возможность попасть на приём к доктору Ивановой Елене Робертовне. Это специалист ... Елена Подробнее
На плазмалифтинг в интимной зоне я решилась после рекомендаций моего врача-гинеколога Ивановой Елены Робертовны. Она объяснила мне,что дисфункция инти... Татьяна 47 летПодробнее
Дарья, 25 лет
«Мне пришлось столкнуться с плазмолифтингом отнюдь не с косметической стороны. Моя история имела банальное начало . Это эро... ДарьяПодробнее
Хочу поблагодарить прекрасного специалиста и человека с большим сердцем Елену Робертовну Иванову. Это человек, который помог мне подготовиться к самом... ФевронияПодробнее
Оброщаемся регулярно в Восток Мед, отношение врачей и их квалификация на высочайшем уровне! Выражаю свою благодарность за высокое качество ... МаринаПодробнее
Регулярно пользуюсь услугами центра. Особенно доволен оперативностью и качеством. СергейПодробнее